Outdoor-Fitness
Effektives Training an der frischen Luft
Sport im Freien fühlt sich in mediterraner Umgebung deutlich vitalisierender an als in geschlossenen Räumen. Atmen Sie die erfrischende Luft ein, genießen Sie das Panorama und erleben Sie die Freude an der Bewegung auf einem Areal, das von Tennisplätzen und üppigem Grün umgeben ist. Der nahegelegene Göynük-Canyon intensiviert dieses Erlebnis: Das Wandern und Klettern zwischen den kühlen Gewässern der tiefen Schlucht ist eine unvergleichliche Outdoor-Aktivität für Körper und Geist. Der im Fitnessbereich geweckte aktive Geist findet auf den natürlichen Pfaden des Canyons eine völlig neue Dimension. Der Göynük-Canyon in unmittelbarer Nähe von Kemer hebt dieses Erlebnis auf eine neue Stufe: Das Wandern und Klettern im kühlen Wasser der tiefen Schlucht wird zu einer körperlich wie mental einzigartigen Outdoor-Aktivität. Der Geist des aktiven Lebens, der im Fitnessbereich beginnt, gewinnt auf dem natürlichen Parcours des Canyons eine völlig neue Dimension. Für alle, die ihren Tennistag mit Bewegung abrunden möchten, befindet sich der Outdoor-Fitnessbereich des Corendon Tennis Club Kemer direkt neben den Tennisplätzen. Vor der Kulisse des majestätischen Taurusgebirges sind Sie eingeladen, Ihre Leidenschaft für den Sport in einer Umgebung neu zu beleben, in der sich Ihre Wellnessreise in ein aufregendes Abenteuer verwandelt. Der Fitnessbereich zeichnet sich durch seine Integration in die Tennisprogramme, eine vielfältige Infrastruktur und ein großzügiges Open-Air-Layout aus. Er ist morgens wie abends jederzeit zugänglich. Zusammen mit den Tennisplätzen, der Tenniswand und der Laufstrecke bildet er ein ganzheitliches Bewegungsökosystem.
Vielfältiges Equipment für unterschiedliche Anforderungen
Die Ausstattung wurde so gewählt, dass sie verschiedensten Nutzerprofilen gerecht wird. Spinning-Bikes, Sprungboxen, Seile, TRX-Systeme und Freigewichte stehen bereit. Die Fläche ist sowohl für Solo-Einheiten als auch für kleine Gruppensessions optimal aufgeteilt und ist für Tennisspieler ebenso funktional wie für Gäste, die ihre allgemeine Kondition verbessern möchten. In Camp-Programmen wird das Equipment gezielt eingesetzt. Individualbesucher können den Bereich außerhalb der Programmzeiten ohne Anmeldung oder zusätzliche Kosten nutzen.
Fokus auf Kraft, Ausdauer und Mobilität
Die Geräteauswahl basiert auf funktionellem Training. Seile und Sprungboxen dienen dem Ausdauertraining, während das TRX-System und der Dehnbereich für das Aufwärmen, Cool-down und die Gelenkmobilität genutzt werden. Die Trainer konzipieren die Vormittagsblöcke der Camps oft als kombinierte Einheiten, bei denen das Outdoor-Equipment die Arbeit auf dem Platz perfekt ergänzt.
Fitness-Ansatz zur Steigerung der Tennis-Performance
Laterale Beweglichkeit, explosive Kraft und Oberkörperstabilität beeinflussen die Schnelligkeit, Reaktionsfähigkeit und Ausdauer bei langen Ballwechseln auf dem Platz direkt. Unsere Trainer stärken das physische Fundament der Camp-Teilnehmer, indem sie diese gezielt im Fitnessbereich trainieren. Die unmittelbare Nähe zur Tenniswand ermöglicht den nahtlosen Übergang vom Konditionstraining zur Schlagwiederholung.
Outdoor-Fitnessbereich Für Einzel- Und Gruppenkurse Geeignet
Bei der individuellen Nutzung kann eine persönliche Route zwischen den Geräten erstellt werden. Im Gruppenformat schafft die Anleitung durch einen Trainer – besonders in den Morgenstunden – eine hohe Energie. Die weitläufige, natürlich belüftete Struktur bietet eine befreiende Alternative zur Enge klassischer Fitnessstudios.
Bodenmatten und TRX kommen mehrmals täglich zum Einsatz – vom morgendlichen Warm-up bis zur Regenerationsphase vor dem Schlafengehen. Die Trainer führen die Camp-Teilnehmer oft zu synchronisierten Sessions zusammen, um die Intensität des Tennistrainings auszugleichen und sicherzustellen, dass die Spieler am nächsten Tag erholt starten.
Vervollständigen Sie Ihr Training auf der Laufstrecke
Die in das Areal integrierte Laufstrecke steht Ihnen jederzeit für Aufwärmübungen, Cool-downs oder unabhängiges Cardiotraining zur Verfügung. Mit ihrer flachen und kurzen Distanz ist sie für jedes Konditionsniveau geeignet. Durch die Lage direkt neben der Tenniswand entsteht ein fließender Übergang vom Laufen zum individuellen Schlagtraining. Während die Eltern ihre Runden drehen, können die Kinder nur wenige Schritte entfernt ihr eigenes Programm auf den Courts absolvieren.
Individuelles Training an der Tenniswand
Die 13 x 13 Meter große Tenniswand bietet Spielern aller Niveaus die Möglichkeit, Schlagwiederholungen, Reaktionszeit und Rhythmus zu trainieren, ohne dass sie einen Platz reservieren müssen. Der Bereich ist von früh morgens bis spät abends geöffnet, sodass Sie jederzeit loslegen können – unabhängig von der Verfügbarkeit eines Trainers. Die Tenniswand ist einer der beliebtesten Orte für Camp-Teilnehmer außerhalb der regulären Zeiten und besonders wertvoll für gezielte Technikkorrekturen, etwa bei lateralen Schritten oder der Koordination von Vor- und Rückhand.
